Meditation

Meditation reduziert Angst, innere Unruhe und Stress. Eine regelmäßige Meditationspraxis stärkt dein Körpergefühl, hilft dir dabei zu entspannen und führt dich in deine Gelassenheit.

Meditationsabend

mit Klangschalen-Reise durch den Körper

In dieser Meditationseinheit bringen wir zuerst den Körper und dann den Geist gezielt zur Ruhe. Im Anschluss sitzen wir rund 10 Minuten in Stille, um im Hier & Jetzt sowie bei uns selbst anzukommen. Den Abschluss bildet eine geführte Klangschalen-Reise. Dabei liegen wir entspannt in Rückenlage auf einer Yogamatte und folgen den Schwingungen des Klangs durch unseren Körper.

Mittwoch, 20. November 2024

18:45-19:30 Uhr

Einzelpreis € 20,-

(Maximal 3 Teilnehmer)

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